訓練營 | 大自然療癒及保育協會

支援特殊教育需要 SEN 兒童及家庭 3日2夜

ADHD 適性靜觀自然指導員(進階)證書課程

照顧了所有人，但誰來照顧你？

面對 ADHD 孩子的過度活躍、衝動與情緒過載，我們總是努力學習各種教養技巧、應付排山倒海的壓力。
然而，當你自己也處於 Burnout（燃盡）的邊緣，你又如何能把平靜與力量帶給身邊的人?
這不是一場枯燥的坐堂上課，也不是一次單純的郊遊。這是一場順序絕對不能顛倒的旅程：先讓疲憊的自己在大自然中重整，然後，再把這份來自山海的定靜，化作陪伴與引導的力量。

先行療癒，再賦同行

唯有先接住自己的《疲憊》

我們才真正有力量去接住孩子與家庭

不是一場枯燥的坐堂上課，也不是一次單純的郊遊。

這是一場順序絕對不能顛倒的旅程：

先讓疲憊的自己在大自然中重整，

然後，再把這份來自山海的定靜，化作陪伴與引導的力量。

靜觀歷奇多感官練習

MINDFULNESS NATURE PLAY BOARD GAME

ADVENTURE TEAM BUILDING LEAVE NO TRACE

我們將帶領大家跳出石屎森林，走入香港隱世地質秘境—荔枝莊。結合運動心理、靜觀、野外歷奇、桌遊介入、海洋藍色療法（Blue Mind）與神經多樣性（Neurodiversity）科學，展開一場身心大解放與專業進階之旅：

我們將帶領大家跳出石屎森林，走入香港隱世地質秘境——荔枝莊。結合大自然遊戲、靜觀運動、野外歷奇、桌遊介入與神經多樣性（Neurodiversity）科學，展開一場身心大解放與專業進階之旅：

【赤足靜行 ✕ 靜觀射箭（動態靜觀）】
- 卸下鞋襪，用雙腳重新連結大地，釋放神經系統的高壓；在拉弓與放箭的呼吸間不計分數，體驗如何透過身體感官協助 ADHD 大腦找回專注與自我調節（Self-Regulation）。

【海岸浮潛 ✕ 海洋藍色療法（突破舒適圈）】
- 在 PADI 潛水長及營地導師全程護航下，躍入荔枝莊清澈水域探索海岸生態。
- 在大自然的汪洋中，練習面對未知的安定感與勇氣。

【野外求生實戰 ✕ 柴火 BBQ ✕ 深度觀星（自然調節場域）】
- 親自動手搭建臨時庇護所、生火煮食，在無光害的星空下圍爐夜話。
- 學習如何將原始大自然轉化為天然的感官調節空間。

【戶外桌遊教學 ✕ 互動破冰（動態專注介入）】
- 在營地夜晚引入專為專注力與社交技巧設計的桌遊體驗。
- 學習如何透過結構化遊戲引導 ADHD 學員練習輪流、衝動控制與情緒挫折容忍度。

【野外急救及心理急救工作坊 (Wilderness First Aid & Psychological First Aid) 】
- 全方位戶外應變雙效訓練。既學習野外環境中的身體創傷處理與安全防護，亦深入掌握當 SEN 孩子或同行夥伴在陌生/戶外環境出現恐慌、過載或情緒崩潰 (Meltdown) 時的黃金期心理急救與危機降溫心法。